ドクター大ちゃん、こんばんは〜
昔はやせてたんですねえ。ビックリしました。
体に悪いですから、ちょっとずつでもやせtくださいね。ドクターに言うのも変な話ですが〜

ドクター大ちゃん
おはようございます
太ることは何一ついいことはないと学びました
私は２年ほど前に数値が急に悪くなり（当然体重も・・・・）更年期のお薬や生活環境が変ったせいもあるかもで意を決してダイエット入院というのをしました
キッチリ１ヶ月でした
療法士さんがついてくれ運動のカリキュラムを組んでくれ日々朝から運動でした
毎日毎日運動・・・・そしてカロリーは１８００の粗食に絶えました・・・・
それまでの私は運動大嫌いで何にもせずで歩くのも嫌いでチョットの距離も車やタクシーでした
病院の主治医からは運動が身に付かれなければ退院無理だと言われました
根は真面目な性格なので毎日毎日運動頑張り一ヶ月で退院できました
それ以来２度とあんな生活はゴメンだと食べ過ぎたら翌日には控えるとか週に３回のジムは欠かさないなど自分に言い聞かせています
でも我が家は飲むこと食べること大好きなので日々戦いです〜笑
でも入院生活中に様々な症状の方を見て（若くても脳卒中とか・・・）こうして運動を出来ることは幸せなんだわ！と実感しました
見かけは何処も悪くない私でしたので皆さん不思議に思われていたようです〜
痩せたら美味しいものをまた食べられますしおしゃれも楽しいし成人病が癌の心配からも遠いですしいいことずくめです
これからも適正な数値や体重目指して運動を続けます
継続は力なり！です〜
ドクター大ちゃんも手遅れにならうちに対処して下さいね
お若いころはスリムだったのね〜まあ殆どの中年はそうか！
長々と失礼しました
何だかあの頃のことを思い出してしまいました〜

さゆりさんへ
昔の写真を見ると、皆さんビックリされます。
やはり会食が多いのが太る原因ですね。
ご心配をおかけしてスミマセン。
スリムになる…イメージトレーニングはバッチリです…笑
今後のぼくを見ていてくださいね。

machiさんへ
ダイエット入院をされたとは知りませんでした。
どんなことでもやる時は完璧にされる方だと感心しました。
その時の思いが今、素敵なお庭や暮らしに
息づいているのだなぁと一本の線のようなものを感じます。
医者の不養生にならないようにぼくも心したいと思います。
ありがとうございました。

今回はとっても耳の痛い話。
昔は普通の標準体型だったのに、あれよあれよという間に
おデブさんになってしまって...。
ホント、２人目の子どもを出産した頃から（はるか昔の話）坂を転がるように（笑）
ダイエットしなきゃと思いつつも、たいしたことはせずここまで来てしまった。
体のためにも、自分が人生を楽しむためにも、痩せなきゃな、と思いました。

さちこさんへ
正しいダイエットをしないとリバウンドしてしまいます。
ダイエットには知恵がいりますね〜
これからの人生を楽しむためにお互い頑張りましょうね。
このブログが医療と健康の
「知恵の広場」になっていけばと思います。
いい情報がありましたらどんどん教えてくださいね。

こんばんは。
太りすぎは本当にいろんな病気を引き起こす原因になるんですねえ。
僕の場合は、毎年の健康診断で、BMIが低すぎて、痩せ気味って出てきます。
普段、あんまりこってりした料理を食べないし、
肉よりは野菜のほうが好きなので、野菜ばっかり食べてるのが原因かな？
なんにせよ、これからも、この体重を維持していこうと思います。

q-harada さんへ
スリムでいいですね〜。うらやましい限りです。
haradaさんのブログそのまま「バラ王子」ってイメージかな…
最近、王子流行りです…笑
世界陸上には「ハードル王子」が出ていましたよ。
ともあれ、このままお健やかに！