ドクター大ちゃんの「大阪/PET-CTがん検診&がん早期発見」
がんになりたくない人、必見!大阪のPET-CTがん検診センター・MI(エムアイ)クリニックの医師が語る「がん」早期発見プログラムとは?早期がんを発見する高度な画像診断力と最新鋭の機器のすべてを公開。
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【PET-CTのMIクリニック発】 がんになりにくい食生活を!
こんにちは!
PET-CTによる、最先端のがん検診を提供している大阪のMIクリニックです。
ドクター大ちゃんこと、理事長の伊泊大造(いはくだいぞう)が
がんや成人病予防に役立つお話をお届けします。



「こんな生活をすると、がんになりにくいですよ」というのが
国立がんセンターが発表している

「がんを防ぐための12ヵ条」

ご存知でした?

今回から順を追って
わかりやすくご紹介していきます。
日ごろの生活習慣を見直すいいきっかけづくりに
していただこうと思っています。では!

第1条 
1.バランスのとれた栄養をとる 
  -いろどり豊かな食卓にして-


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私たちが毎日食べているものの中には、
がんを引きおこす物質と、がんを抑える物質
一緒に存在しているということがわかってきました。

たとえば、脂肪をとりすぎると、
乳がん、大腸がん、子宮内膜がんなどの
リスクが上がると言われています。
(う~ん。マグロのトロなんて、最高なのになぁ。。。)

逆に、ビタミンAやビタミンC、E、
それに食物繊維などは、
発がん抑制の効果があることが分かっています。

大事なのは、
食事をする際に
発がん物質の作用を相殺するために、
できるだけたくさんの種類の食品を
とるということ。

もっといえば、
発がんを抑える栄養素を含む食品、
たとえば、緑黄色野菜などを、
より多く食べるようにする、ということですね。

好き嫌いをせずに、いろいろな食品を
バランスよく食べる。

少し意識するだけで
食生活がいい方向へ変わりますよ。

でも、一度や二度では効果がないので
毎日の食生活の中で、
ぜひ、習慣化させてくださいね!


MI(エムアイ)クリニックでは、「がんを防ぐための12ヵ条」をおすすめしています。

次回は、第2条
「毎日、変化のある食生活を」をお届けします。

このように、自分でできるがん予防をしながら、
年に1回はPET-CTがん検診で健康チェックをなさってください。

PET-CTの詳しい資料が欲しい方は、MIクリニックのホームページからどうぞ。

さぁ、今日からさっそく食生活改善!
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テーマ: - ジャンル:心と身体

この記事に対するコメント

食いしん坊の私には、なかなか難しいかも...。
でも自分のためですもんね~。
【2007/07/23 11:12】 URL | ぱんだ #- [ 編集]


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大阪/PET-CTがん検診センター MIクリニック by MIクリニックさん

プロフィール

大ちゃん           

Author:大ちゃん     
呼吸器内科の医師で
働き盛りの40代。
大阪・大東市にある
医療法人 仁泉会の理事長。
さらに、がん早期発見の最先端を担う
「PET-CTがん検診センター」MIクリニックを
大阪府豊中市に開設。
予防医学の新たなステージを追求中。
医療専門誌にも掲載多数。
地域の大病院、診療所との連携も強い。

性格は温厚で無邪気で、気が長~い。
ちょっと負けず嫌いな一面も?
月2回のテニスが大の楽しみ!
皮膚科医の妻と子供2人との4人暮らし。

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