ドクター大ちゃんの「大阪/PET-CTがん検診&がん早期発見」
がんになりたくない人、必見!大阪のPET-CTがん検診センター・MI(エムアイ)クリニックの医師が語る「がん」早期発見プログラムとは?早期がんを発見する高度な画像診断力と最新鋭の機器のすべてを公開。
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【PET-CT大阪のMIクリニック発】寝過ぎても、生活習慣病に!?
こんにちは!
PET-CTによる、最先端のがん検診を提供している大阪のMIクリニックです。
ドクター大ちゃんこと、理事長の伊泊大造(いはくだいぞう)が
がんや成人病予防に役立つお話をお届けします。



“春眠暁を覚えず”
という中国のことわざがありますね。

春の夜はまことに眠り心地がいいので、
朝が来たことにも気付かず、
つい寝過ごしてしまう、という意味です。

そんな春も間近ですが、
最近こんな研究結果が発表されて話題に。

寝不足や寝過ぎは、
動脈硬化につながる高脂血症、高血糖、
肥満といった生活習慣病になりやすい。


kaeru3_18.png

睡眠時間と高血糖などとの関連を調べた、
日大医学部の兼板佳孝専任講師(公衆衛生学)らの
疫学研究で分かったものです。

寝不足ばかりではなく、
寝過ぎも生活習慣病に・・・という報告に、
驚かれた方もいるんじゃないでしょうか。

これじゃあ、おちおち朝寝坊もしてられないなあ・・・
なんていう声も聞えてきそうですね。

良い睡眠、というのは、
その人に適した睡眠時間だけでなく、
睡眠の質が大事なんですね。

スムーズに眠りに入り、
途中で睡眠を妨げられずに熟睡でき、
スッキリと目覚められた時が、
質の良い睡眠が取れたということになるんでしょうね。

といったところで、ちょっとブレイクタイム。
今、いったい何位なんだろ?

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生活習慣病について、
もう一度、おさらいをしましょう!

日本人に多い病気は、がんをはじめ、
高血圧、糖尿病、動脈硬化による心臓病や脳卒中などで、
どれも重大な健康障害要因です。

これらの病気は、食生活や運動、
喫煙やアルコールなど日ごろのライフスタイルと
密接な関わりがあることから
生活習慣病と呼ばれています。

生活習慣病は40歳代を境に増え始めますが、
一人ひとりの心がけ次第で、
そのリスクを少なくすることができます。

健康な身体であり続けるために、
まず自分の生活習慣を見直すこと。

何気なく過ごしている生活が、
あなたの健康を脅かす要因に
なっているかも知れませんよ。

たばこやアルコール、脂肪、塩分などは
できるだけ避け、バランスのとれた
食生活を心がけてくださいね!


もちろん、寝不足や寝過ぎにも要注意!!
そしてがん年齢と呼ばれる40歳からは、
年に一度は必ずがん検診を受診しましょう!

ここまでお読みいただいてありがとうございました。
これからも、がん早期発見啓発のために頑張っていきたいと思いますので、
応援よろしくお願いします。
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★★がんが気になる方は、お読みください!
PET-CTがん検診は、
世界で最もがんの早期発見が期待されている検診方法です。
痛みが全くなく、横になっているだけのPET-CTがん検診なら、
全ての部位が、短時間で一度に検査でき、小さながんも発見可能です。
PET-CTがん検診についてのご質問は、どんなことでも
大阪のMI(エムアイ)クリニックへ。資料が欲しい方は、こちらから
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テーマ: - ジャンル:心と身体

この記事に対するコメント

こんばんは~
私も寝すぎや寝不足が生活習慣病になりやすいという記事読みましたよ~
寝不足は解かりますが寝すぎもいけないのですね~
睡眠はタップリとった方が断然いいと思ってました^^
”過ぎたるはなおおよばざるが如し”なのですね~

【2008/03/18 21:06】 URL | machi811 #- [ 編集]

管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
【2008/03/19 22:57】 | # [ 編集]


machiさんへ
ぼくはたっぷり寝たい方なので
寝すぎはいけないというのはつまらないなあ、なんて
記事を書きながら思ってました(笑)
ほどほど…ちょうどいいことは難しいですね。
でも心がけなくちゃね。
コメントありがとうございました。
【2008/03/22 17:39】 URL | ドクター大ちゃん #- [ 編集]


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大阪/PET-CTがん検診センター MIクリニック by MIクリニックさん

プロフィール

大ちゃん           

Author:大ちゃん     
呼吸器内科の医師で
働き盛りの40代。
大阪・大東市にある
医療法人 仁泉会の理事長。
さらに、がん早期発見の最先端を担う
「PET-CTがん検診センター」MIクリニックを
大阪府豊中市に開設。
予防医学の新たなステージを追求中。
医療専門誌にも掲載多数。
地域の大病院、診療所との連携も強い。

性格は温厚で無邪気で、気が長~い。
ちょっと負けず嫌いな一面も?
月2回のテニスが大の楽しみ!
皮膚科医の妻と子供2人との4人暮らし。

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