ドクター大ちゃんの「大阪/PET-CTがん検診&がん早期発見」
がんになりたくない人、必見!大阪のPET-CTがん検診センター・MI(エムアイ)クリニックの医師が語る「がん」早期発見プログラムとは?早期がんを発見する高度な画像診断力と最新鋭の機器のすべてを公開。
08 | 2017/09 | 10
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【PET-CT大阪のMIクリニック発】寝過ぎても、生活習慣病に!?
こんにちは!
PET-CTによる、最先端のがん検診を提供している大阪のMIクリニックです。
ドクター大ちゃんこと、理事長の伊泊大造(いはくだいぞう)が
がんや成人病予防に役立つお話をお届けします。



“春眠暁を覚えず”
という中国のことわざがありますね。

春の夜はまことに眠り心地がいいので、
朝が来たことにも気付かず、
つい寝過ごしてしまう、という意味です。

そんな春も間近ですが、
最近こんな研究結果が発表されて話題に。

寝不足や寝過ぎは、
動脈硬化につながる高脂血症、高血糖、
肥満といった生活習慣病になりやすい。


kaeru3_18.png

睡眠時間と高血糖などとの関連を調べた、
日大医学部の兼板佳孝専任講師(公衆衛生学)らの
疫学研究で分かったものです。

寝不足ばかりではなく、
寝過ぎも生活習慣病に・・・という報告に、
驚かれた方もいるんじゃないでしょうか。

これじゃあ、おちおち朝寝坊もしてられないなあ・・・
なんていう声も聞えてきそうですね。

良い睡眠、というのは、
その人に適した睡眠時間だけでなく、
睡眠の質が大事なんですね。

スムーズに眠りに入り、
途中で睡眠を妨げられずに熟睡でき、
スッキリと目覚められた時が、
質の良い睡眠が取れたということになるんでしょうね。

といったところで、ちょっとブレイクタイム。
今、いったい何位なんだろ?

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生活習慣病について、
もう一度、おさらいをしましょう!

日本人に多い病気は、がんをはじめ、
高血圧、糖尿病、動脈硬化による心臓病や脳卒中などで、
どれも重大な健康障害要因です。

これらの病気は、食生活や運動、
喫煙やアルコールなど日ごろのライフスタイルと
密接な関わりがあることから
生活習慣病と呼ばれています。

生活習慣病は40歳代を境に増え始めますが、
一人ひとりの心がけ次第で、
そのリスクを少なくすることができます。

健康な身体であり続けるために、
まず自分の生活習慣を見直すこと。

何気なく過ごしている生活が、
あなたの健康を脅かす要因に
なっているかも知れませんよ。

たばこやアルコール、脂肪、塩分などは
できるだけ避け、バランスのとれた
食生活を心がけてくださいね!


もちろん、寝不足や寝過ぎにも要注意!!
そしてがん年齢と呼ばれる40歳からは、
年に一度は必ずがん検診を受診しましょう!

ここまでお読みいただいてありがとうございました。
これからも、がん早期発見啓発のために頑張っていきたいと思いますので、
応援よろしくお願いします。
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★★がんが気になる方は、お読みください!
PET-CTがん検診は、
世界で最もがんの早期発見が期待されている検診方法です。
痛みが全くなく、横になっているだけのPET-CTがん検診なら、
全ての部位が、短時間で一度に検査でき、小さながんも発見可能です。
PET-CTがん検診についてのご質問は、どんなことでも
大阪のMI(エムアイ)クリニックへ。資料が欲しい方は、こちらから

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【PET-CT大阪のMIクリニック発】よく眠る人はがんにならない!?
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PET-CTによる、最先端のがん検診を提供している大阪のMIクリニックです。
ドクター大ちゃんこと、理事長の伊泊大造(いはくだいぞう)が
がんや成人病予防に役立つお話をお届けします。



日本人の「5人に1人は不眠症」だといわれています。

不眠症にもタイプがあって、

なかなか寝付けない…入眠障害
夜中に何でも目覚める…中途覚醒
3時4時に目覚めてしまい、その後、眠れない…早朝覚醒
眠りが浅く、いくら寝てもぐっすり感がない…熟眠障害

原因は、ストレスと、体内時計の狂い。
しんどい時代ですからね、心配事も多いですし
夜遅くまで起きていたり、
夜勤や日勤の入り混じった勤務などで、
体のリズムが狂ってきているんですね。

kaeru1_22.jpg

特に都市部ほど、
24時間化で昼夜が逆転してきています。

昔の人が言ったように
「おてんとう様が上ると起きて、
沈むと床につく」
というのが、人間本来のリズムなのですね。

これは言い換えると、
交感神経を働かせて活動し、
副交感神経にスイッチを入れ替えて
休息する
ということ。

がん予防の観点からは、
副交感神経が働いているときには、
NK細胞やヘルパーT細胞といった、
免疫に関わる細胞が活性化する
と考えられています。

この免疫力の活性化が、
がん予防にも結びつくのです。

MIクリニックでは、がん検診後の医療相談で
眠りの質など気になる日常のご相談も承っております。

(下の写真は、豊中商工会議所の國貞眞司会頭との医療相談風景。
國貞様は三國製薬工業(株)の社長さんで、ユーモアたっぷりの素敵な方でした♪)

1_22.jpg

人間が生まれつき持っているリズムを取り戻して
健康になるにはどうすればいいか。

がんの有無だけではなく、
人生をエンジョイするために
今後どうしていけばいいのか。

ぼくの医療相談では、アンチエイジングの観点から、
様々なお話をさせていただいております。
検診に来てよかったな、って思っていただけるように。

今年もぼくは、がん早期発見のために、思いっきり頑張ります!
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【PET-CT大阪のMIクリニック発】正月太りダイエットを始めましょう!
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ドクター大ちゃんこと、理事長の伊泊大造(いはくだいぞう)が
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お正月の飲み過ぎ、食べ過ぎ
太っちゃった、って方、多いのでは?

起きたら昼過ぎ、まず起き抜けのビールを一杯、
つまみ片手にテレビを見始め、
ややあって冷蔵庫を開けてあれこれセットして、本気食い。
そのうちに睡魔に襲われ、テレビ見ながら
こたつでウトウト…起きたら夜。また食べる。
…こりゃ誰でも太りますわね...笑

そろそろカラダを元に戻さねば!

kaeru1_10.jpg


昨年、京都大学の研究で
「体重増加で生活習慣病にかかると、
医療費が上がって家計を圧迫する」
という分析結果も話題になりましたね。

太るとお金がかかるんです。

特に男性では、体重が64.2kgから83.8kgに増加した場合、
一人当たりの糖尿病による医療費は2.5倍、
高血圧による医療費は1.3倍!


もちろん、がんになる可能性も
肥満は、がんの大敵です。

でも、中高年男性は、めんどくさがり。
「ダイエットなんてオレにはムリよ~」と投げている(笑)
ぼくもキモチわかります(笑)
優しい家族の協力なくしてはなかなかできません。
奥様のアメとムチが必要なのです。

そのためには、休みの日でも早起きさせること!
「あなた、起きて」と優しく布団をはぎ取り、
目覚めにミネラルウォーターを1杯飲ませて、
一緒にストレッチをする。
ストレッチはカラダも温めて
基礎代謝が上げる効果があります。


夜、「腹へった~」と帰宅したご主人に
「お風呂どうぞ」と優しく言って入浴をうながす。
入浴は、血行&新陳代謝が促進され、
体内の循環器系も活発にしてくれます。
おまけに食前に入ると食欲が減退するのです。

どれも日常的なことですが、
基礎代謝を上げる方法なので
結果的にやせやすいカラダに導いてくれます。

え!?やってられない?甘えるんじゃない、って?

では、今年は成人病予備軍のご主人を
がん検診に連れて行くことから始めましょうか。

今、世界で最も検診精度が高いといわれるPET-CTがん検診なら
がんを調べながら、体の弱いところ、将来の危険箇所の予知が期待できます。
特に40歳以上の方は、安心のために一度受けてみませんか

がんなんて、早く見つけりゃ恐くない!

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【PET-CT大阪のMIクリニック発】七草粥を逃したら三十七種粥で!!
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昨日、七草粥召上りました?

無病息災の祈りをこめて
平安の昔から、七草粥の習慣は続いています。
正月の過食で疲れた胃腸を休めるためにも
七草粥はいいのです。

セリ     …競り勝つ
ナズナ   …なでて汚れをはらう
ゴギョウ   …仏体
ハコベラ   …繁栄がはびこる
ホトケノザ …仏の安座
スズナ    …神様を呼ぶ鈴
スズシロ  …汚れのない純白さ


ということで、春の七草はすべて縁起がいい。
でも、食べそこねたものはしょうがない。
と思っていたら、三十七種粥というものを見つけて驚きました!

kaeru1_8.jpg

山陰地方最古の温泉、玉造温泉(島根県)。
その地で200余年の歴史を誇る
老舗旅館『長生閣』(文化2年創業)の名物朝粥がレトルトになっている!
考案したのは9代目女将の長谷川陽子さん。
長生閣以外ではカタログハウスでしか買えないらしいです。

37種類の内訳は、雑穀類16種(発芽玄米、あわ、ひえなど)、
きのこ類4種(椎茸、えのきなど)、根菜類4種(ごぼう、れんこんなど)、
種子類5種(麻の実、松の実など)、豆類4種(大豆、黒豆など)、
海藻類4種(昆布、ひじきなど)。
味付けは内モンゴル産の塩だけ。素材の旨みで、奥深い味に仕上がるそう。

七草粥といい、三十七種粥といい、
今も昔も、人間は変わらず健康を強く願っている
のだとつくづく感じます。

さて、日本古来の風習を大切に残したい一方、
健康はやはり科学的に管理する時代です。

世界で一番検診精度が高いとされるPET-CTがん検診なら、
がんを調べながら、体の弱いところ、将来の危険箇所の予知が期待できます。

特に中高年の方は、元気に、さらに前向きに生きていけるように
ぜひ、大阪のMIクリニックで全身のチェックをしませんか。

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【PET-CT大阪のMIクリニック発】芋焼酎「魔王」が好きなのですが、あなたは?
こんにちは!
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ドクター大ちゃんこと、理事長の伊泊大造(いはくだいぞう)が
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お正月、かなり飲みました?
最近の若い人はあまり飲まないけど
がん年齢といわれる40歳以上は
困ったことにお酒が好きですね。

ちなみにぼくは、芋焼酎「魔王」が大好き。
これは、鹿児島県が生んだプレミア焼酎として有名です。

kaeru1_5.jpg

しかし、悲しいことに
お酒を飲みすぎると肝臓に負担がかかるので
あまりムチャはできません。

肝臓のアルコール処理能力は個人によって異なりますが
日本人の平均値は、
体重60~70kgの人で1時間に
純アルコール9~12ml
とされています。

これは、ビールなら約1/3本、
ウィスキーならダブルで約1/3杯。


仮に、ビール大びん1本をあけたとすれば
アルコール処理に約3時間かかる
計算です。

肝臓は沈黙の臓器と呼ばれています。
それだけに、なかなか初期症状が現れません。
どんなにいじめられても我慢してしまう
シャイな性格というべきでしょうか。

肝機能低下が進むと、
食欲不振やだるさ、吐き気、黄疸などが出てきます。
こうなると、かなり深刻な状況といえます。
放っておくと肝臓がんへ進む可能性もあります。

好きなお酒をこれからもずっと楽しめるように
なかなか文句を言わないシャイな肝臓を
いたわりながら飲むしかない!!

今までたっぷりお酒を飲んできた40歳以上の方は、
ともかく今年はがん検診を!
今、世界で最も検診精度が高いといわれる
PET-CTがん検診
で安心しませんか。

がんなんて、早く見つけりゃ恐くない!

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プロフィール

大ちゃん           

Author:大ちゃん     
呼吸器内科の医師で
働き盛りの40代。
大阪・大東市にある
医療法人 仁泉会の理事長。
さらに、がん早期発見の最先端を担う
「PET-CTがん検診センター」MIクリニックを
大阪府豊中市に開設。
予防医学の新たなステージを追求中。
医療専門誌にも掲載多数。
地域の大病院、診療所との連携も強い。

性格は温厚で無邪気で、気が長~い。
ちょっと負けず嫌いな一面も?
月2回のテニスが大の楽しみ!
皮膚科医の妻と子供2人との4人暮らし。

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